BloG
Witaj w moim świecie warzywnych słodkości i zdrowego stylu życia
Zdrowy lukier na pierniki i ciasteczka
Zdrowy lukier bez cukru, który pięknie ozdobi Twoje pierniki i ciasteczka
Jak jedzą dzieci w polskich żłobkach i przedszkolach – czy jest czym się martwić?
Trudny a jak istotny temat Jak jedzą dzieci w polskich żłobkach i przedszkolach i czy jest czym się martwić? Jest to temat rzeka. Zarówno rodzice jak i same placówki mają różnorakie podejście do tematu żywienia dzieci. Tematu, który jest kluczowy w kwestii rozwoju i...
Tarta owocowa w zdrowszej wersji bez cukru
Lato kojarzy mi się z tartą z owocami. Jednak od paru lat piękę tylko warzywne ciasta i nie potrafię już upiec coś bardziej 'tradycyjnego' ;). Ten kto śledzi mnie regularnie lub od dłuższego czasu to wie, że moją przewodnią ideą jest: jak mam coś jeść, to ma to być...
Rozwój sensoryczny dziecka poprzez zabawę w kuchni
Zapraszam na artykuł z cyklu - okiem eksperta. Sensomama, Aleksandra Charęzińska opowiada jak czas w kuchni wpływa na rozwój sensoryczny naszych maluchów. Temat sensoryki oraz Integracji sensorycznej jest obecnie bardzo modny. Dużo się mówi o potrzebie stymulacji...
10 najlepszych sprawdzonych zamienników mąki pszennej
Jak i czym można zastąpić mąkę pszenną? Zainteresowanie dietami bezglutenowymi nadal rośnie. Wiele osób szuka przepisów na wypieki bez mąki pszennej lub jej najlepszych zamienników. 10 sprawdzonych bezglutenowych zamienników mąki pszennej Mąka owsiana produkowana...
Jak używać mąki kokosowej w pieczeniu ciast
Mąka kokosowa jest popularnym zamiennikiem zwykłej mąki, ponieważ zawiera stosunkowo mało węglowodanów, a jednocześnie jest bogata w białko i błonnik. Jest również naturalnie bezglutenowa. Jednak stosowanie jej w wypiekach nie jest najprostsze. Ponieważ...
Przepisy na smaczne i zdrowe przekąski urodzinowe dziecka
Jak urządzić zdrowe przyjęcie urodzinowe dla dzieci? Urodziny to szczególny czas, który pragniemy spędzić wspólnie z rodziną czy przyjaciółmi, których rozpieszczamy pysznym jedzonkiem z tej pięknej okazji. Tak jest bynajmniej u nas 🙂 Zauważyłam, że coraz więcej osób...
Zdrowy bezcukrowy dżem
Dżem to lubiany często przez dzieci dodatek do kanapek, i nie tylko. Świetny także do gofrów czy jogurtu naturalnego. Sprawdzałaś kiedyś etykietę sklepowego dżemu? Lista jest długa, a na pierwszym miejscu znajdziesz najczęściej nie owoce, a sam cukier - który gra...
Ciastoterapia – o tym jak pieczenie ciasta wpływa korzystnie na rozwój dziecka
Żyjemy w ciągłym biegu i często inwestujemy w kolejne zajęcia dodatkowe dla naszych dzieci bo chcemy aby się jak najlepiej rozwijały. A wystarczy znaleźć czas, by razem z dzieckiem upiec ciasto. Zajęcie to niesie ze sobą wiele korzyści, które dostrzegają także...
5 sposobów na zdrowsze domowe ciasto
Pisałam już o tym jak ciasta sklepowe nas trują i dlaczego warto omijać je wielkim łukiem. Wiemy już, że ciasta domowe są nie tylko smaczniejsze, ale i dużo zdrowsze. Wystarczy kilka sztuczek, aby przygotowywać desery, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Sekret...
7 powodów dlaczego warto unikać sklepowych ciast
Ciasta najlepiej smakują do kawy, jako deser po obiedzie lub na urodzinowym przyjęciu. My Polacy jesteśmy narodem gościnnym i kupujemy je na potęgę. Kiedyś robiło się ciasta samemu w domu, teraz większość z nas kupuje ‘gotowe’. I nie ma się czemu dziwić, są łatwo...
Analiza płatków śniadaniowych
Kiedy zapytasz kogoś, ile cukru zjada w ciągu dnia, pewnie uzyskasz odpowiedź, że np. około dwóch łyżeczek do kawy czy herbaty lub że właściwie ta osoba nie je cukru, bo nie słodzi. A jak to jest z Tobą, Twoją rodziną? Według ciebie, ile cukru zjadacie w ciągu dnia,...