BloG
Witaj w moim świecie warzywnych słodkości i zdrowego stylu życia
Tarta owocowa w zdrowszej wersji bez cukru
Lato kojarzy mi się z tartą z owocami. Jednak od paru lat piękę tylko warzywne ciasta i nie potrafię już upiec coś bardziej 'tradycyjnego' ;). Ten kto śledzi mnie regularnie lub od dłuższego czasu to wie, że moją przewodnią ideą jest: jak mam coś jeść, to ma to być...
Rozwój sensoryczny dziecka poprzez zabawę w kuchni
Zapraszam na artykuł z cyklu - okiem eksperta. Sensomama, Aleksandra Charęzińska opowiada jak czas w kuchni wpływa na rozwój sensoryczny naszych maluchów. Temat sensoryki oraz Integracji sensorycznej jest obecnie bardzo modny. Dużo się mówi o potrzebie stymulacji...
8 najlepszych sprawdzonych zamienników mąki pszennej
Jak i czym można zastąpić mąkę pszenną? Zainteresowanie dietami bezglutenowymi nadal rośnie. Wiele osób szuka przepisów na wypieki bez mąki pszennej lub jej najlepszych zamienników. 8 sprawdzonych bezglutenowych zamienników Mąka owsiana produkowana jest z ziarna...
Jak używać mąki kokosowej w pieczeniu ciast
Mąka kokosowa jest popularnym zamiennikiem zwykłej mąki, ponieważ zawiera stosunkowo mało węglowodanów, a jednocześnie jest bogata w białko i błonnik. Jest również naturalnie bezglutenowa. Jednak stosowanie jej w wypiekach nie jest najprostsze. Ponieważ...
Przepisy na smaczne i zdrowe przekąski urodzinowe dziecka
Jak urządzić zdrowe przyjęcie urodzinowe dla dzieci? Urodziny to szczególny czas, który pragniemy spędzić wspólnie z rodziną czy przyjaciółmi, których rozpieszczamy pysznym jedzonkiem z tej pięknej okazji. Tak jest bynajmniej u nas 🙂 Zauważyłam, że coraz więcej osób...
Zdrowy bezcukrowy dżem
Dżem to lubiany często przez dzieci dodatek do kanapek, i nie tylko. Świetny także do gofrów czy jogurtu naturalnego. Sprawdzałaś kiedyś etykietę sklepowego dżemu? Lista jest długa, a na pierwszym miejscu znajdziesz najczęściej nie owoce, a sam cukier - który gra...
Ciastoterapia – o tym jak pieczenie ciasta wpływa korzystnie na rozwój dziecka
Żyjemy w ciągłym biegu i często inwestujemy w kolejne zajęcia dodatkowe dla naszych dzieci bo chcemy aby się jak najlepiej rozwijały. A wystarczy znaleźć czas, by razem z dzieckiem upiec ciasto. Zajęcie to niesie ze sobą wiele korzyści, które dostrzegają także...
5 sposobów na zdrowsze domowe ciasto
Pisałam już o tym jak ciasta sklepowe nas trują i dlaczego warto omijać je wielkim łukiem. Wiemy już, że ciasta domowe są nie tylko smaczniejsze, ale i dużo zdrowsze. Wystarczy kilka sztuczek, aby przygotowywać desery, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Sekret...
7 powodów dlaczego warto unikać sklepowych ciast
Ciasta najlepiej smakują do kawy, jako deser po obiedzie lub na urodzinowym przyjęciu. My Polacy jesteśmy narodem gościnnym i kupujemy je na potęgę. Kiedyś robiło się ciasta samemu w domu, teraz większość z nas kupuje ‘gotowe’. I nie ma się czemu dziwić, są łatwo...
Analiza płatków śniadaniowych
Kiedy zapytasz kogoś, ile cukru zjada w ciągu dnia, pewnie uzyskasz odpowiedź, że np. około dwóch łyżeczek do kawy czy herbaty lub że właściwie ta osoba nie je cukru, bo nie słodzi. A jak to jest z Tobą, Twoją rodziną? Według ciebie, ile cukru zjadacie w ciągu dnia,...