wegańskie

Wszelkie ziarna i nasiona to moc zdrowia i witalności. Są bogate w zdrowe tłuszcze, a wiele z nich ma również interesującą proporcję błonnika lub białka. Nie brakuje w nich witamin,…

Fascynuje mnie w zdrowym odżywianiu to, że często zdrowe przepisy są szybsze i łatwiejsze w wykonaniu niż te z naszej tradycyjnej kuchni. Zrobić dobry sernik lub upiec biszkopt czy drożdżówkę…

Myśląc o świętach myślimy o piernikach, makowcu i sernikach. A dlaczego nie zrobić by czegoś innego o świeżym owocowym smaku? W Lidlu można kupić mango w puszcze, skład to 100%…

Coś pysznego, pożywnego i bez pieczenia na świąteczny stół.   Składniki:  1 szklanka wiórków kokosowych (plus dodatkowa porcja do obtoczenia) 1/3 szklanki mielonych migdałów 3 łyżki płynnego oleju kokosowego 3 łyżki…

Zdrowy lukier bez cukru, który pięknie ozdobi Twoje pierniki i ciasteczka

Ten przepis powstał na bazie innego przepisu z kaszą jaglaną. Postanowiłam sprawdzić, czy wyjdzie to ciasto w nowej odsłonie, z dodatkiem dynii. I wyszło bardzo smacznie i kolorowo. Prawda taka, że smaczne brownie zawsze się obroni, w każdej wersji.

Mój prezent na urodziny dziecka to zawsze domowy własnoręcznie upieczony tort. Nie kupujemy prezentów dzieciom, gdyż i tak dostaną sporo od rodziny i przyjaciół, a prezenty od serca są zawsze…

Wegańskie pączki, które są zdrowsze od tradycyjnych a smakują prawie tak samo. Spróbuj i przekonaj się sam!

Ekspresowe ciastka owsiane z trzech łatwo dostępnych składników.

Ciasta, ciastka i ciasteczka… kto ich nie lubi? 😉

Ciastka są chyba najbardziej lubiane przez dzieci, bo łatwo je złapać w rękę nie odrywając się od zabawy i szybko spałaszować.