przepisy

Na zdrowe, bezcukrowe i bogate w błonnik wypieki, które można jeść bez wyrzutów sumienia
Zdrowe naleśniki z kwiatami dzikiego bzu

Zdrowe naleśniki z kwiatami dzikiego bzu

Czerwiec to sezon na kwiaty czarnego bzu, które zawierają dużą ilość dobroczynnych flawonoidów. Kwiaty (jak i późniejsze owoce) są jadalne i warto wykorzystać je w naszej kuchni. Są pożywne, smaczne i zdrowe. Warto jednak zrywać je w miejscach oddalonych od ulicy....

Szpinakowy jabłecznik z budyniem

Szpinakowy jabłecznik z budyniem

Szpinakowy jabłecznik z budyniem czyli mokry jabłecznik na zielono, zdrowo i kolorowo. Dla mnie ważne jest aby jedzenie było nie tylko pyszne, ale i pożywne czyli zdrowe i wartościowe. Zdrowa dieta to także słodkości ale takie, które można zjeść bez wyrzutu sumienia...

Kruche ciasteczka pistacjowe bez cukru

Kruche ciasteczka pistacjowe bez cukru

Olivka jest fanką orzeszków każdego rodzaju. Słodycze mogą dla niej nie istnieć, natomiast orzeszki to ulubiona przekąska, która zawsze ją ucieszy. Postanowiłam więc wyczarować jakieś pyszne ciasteczka z orzechami w roli głównej. Ja osobiście jestem ogromną fanką...

Muffinki kasztanowo-szpinakowe

Muffinki kasztanowo-szpinakowe

To jest zielona kombinacja podobnego przepisu z wykorzysaniem kasztanów, który znajdziesz tutaj. Przepis szybki i bezglutenowy. Ja kocham kolor zielony i kocham dodawać wartości odżywczych wypiekom, stąd pomysł na dodanie szpinaku. Pomimo, iż to ciasto jest już...

Kasztanowe muffinki z 3 składników

Kasztanowe muffinki z 3 składników

Pokochacie te babeczki 😉 Bo są ekspresowe i małoskładnikowe. Jedyna czasochłonna trudność to przygotowanie kasztanów, ich upieczenie lub ugotowanie a następnie obranie. Ja zatrudniam do tego całą rodzinę, aby się do kasztanów nie zniechęcić. Są bardzo wartościowe i...

Wegańskie brownie z jaglaną dynią

Wegańskie brownie z jaglaną dynią

Ten przepis powstał na bazie innego przepisu z kaszą jaglaną. Postanowiłam sprawdzić czy wyjdzie to ciasto w nowej odsłonie, z dodatkiem dynii. I wyszło bardzo smacznie i kolorowo. Prawda taka, że smaczne brownie zawsze się obroni, w każdej wersji.  Składniki: Na...

Pyszne ciasto z jadalnych kasztanów

Pyszne ciasto z jadalnych kasztanów

Kocham piec z tego co rośnie, co zdrowe i naturalne. Warzywa i wszelkie rośliny są pysznym dodatkiem do ciast i deserów. Wiosną zachęcam do zbierania i jedzenia pokrzywy. Jesienią będę namawiać do jadalnych kasztanów. Sama odkryłam je w zeszłym roku, choć jadłam już...